Przemówienie kryzysowe Jesteś managerem, szefem – możesz stanąć przed nagłą, kryzysową sytuacją w swojej firmie. Taka sytuacja może zatrzymać rozwój firmy, może skompromitować firmę doprowadzając do utraty zaufania klientów. Jako manager bierzesz w swoje ręce działania zmierzające do opanowania i

Czytaj dalej →

Różnica między lękiem a strachem, to można przyjąć z grubsza: – strach odczuwasz przed czymś, co jest realne i określone, – lęk jest irracjanalny i  niszczy cię nawet wtedy , gdy jego przyczyna jest daleko od ciebie…

Czytaj dalej →

Wystąpienia publiczne wymagają od nas odwagi. Wcześniej odwagi wymaga sama nauka przemawiania. Podjęcie decyzji o zmianie stanu w jakim dzisiaj jesteś, a w jakim chcesz być wymaga determinacji. Stawienie czoła prawdzie i wizja sukcesu warta jest trudu. Nagrodą jest sukces

Czytaj dalej →

  Suchość w ustach może pojawić się przy stresie związanym z przemawianiem. Jak sobie z tym poradzić, szybko? Opuść w zadumie głowę i lekko przygryź bok języka, dzięki temu napłynie rzeczka śliny. Oczywiście warto mieć pod ręką szklankę wody i

Czytaj dalej →

Trema, to coś, co jest poza naszą kontrolą. To stan naszego ciała i ducha, to reakcje. Jeśli chcesz stwierdzić, co jest powodem tremy, powinieneś zacząć się obserwować. Załóżmy, że pomyślałeś „za chwilę będę przemawiał” i poczułeś się źle, nieprzyjemnie, to

Czytaj dalej →

Święta, to także spotkania rodzinne. Święta, to rozmowy i małe przemowy. Co mogę Ci doradzić. Skorzystaj z okazji i mów do rodziny i znajomych. Rodzina Cię kocha, a znajomi lubią. Chętnie Cię wysłuchają. Możesz też poprosić ich o informację zwrotną,

Czytaj dalej →

Podczas prowadzonego coachingu poznałem fajną dziewczynę. Dziewczyna ta, to miła i ambitna studentka. Los sprowadził ją do mnie ponieważ ma kłopot. Podczas egzaminów ma dość poważną tremę, która skutkuje: – gubienie wątku, – szybsze tempo, – ograniczenie kontaktu wzrokowego i

Czytaj dalej →

„W życiu moim wygłosiłem dużo przemówień publicznych, na początku każde audytorium przerażało mnie i nerwowość czyniła ze mnie bardzo złego mówcę, przed każdym przemówieniem pragnąłem złamać nogę, aby w ten sposób uniknąć czekającej mnie męczarni, a po przemówieniu byłem zupełnie

Czytaj dalej →