📣Zapraszam na II webinar – darmową prezentacje internetową 🎬 „Wystąpienia publiczne i prezentacje biznesowe – TREMA”  📣Zobacz video na stronie Akademia Przemawiania ARBIZ 🎤 Opowiem jak sam zacząłem przygodę z wystąpieniami publicznymi. 🎤 Opowiem, jakie radziłem sobie z tremą 🎤 Opowiem,

Czytaj dalej →

Przeprowadziłem badanie na grupie 112 osób aktywnych zawodowo w kontekście jak objawia się u nich trema przed przemawianiem. Następnie podczas konferencji internetowej omówiłem wyniki tego badania. Przy okazji dałem kilka wskazówek. Jesli chcesz zobaczyć nagranie z konferencji online, to przejdź do

Czytaj dalej →

Wystąpienia publiczne i spory Prowadząc prezentację możesz się spotkać z atakiem na Twoją osobę. Możesz się ostro odciąć, czyli przyjąć grę przeciwnika. Niestety agresja rodzi agresję. Jeśli się ostro odetniesz, możesz niestety zrazić do siebie resztę audytorium, które się zsolidaryzuje

Czytaj dalej →

Wystąpienia publiczne i lęk przed niepowodzeniem Lęk przed porażką jest tak wielki, że powoduje zaniechanie działania. Możesz zrezygnować lub pokonać lęk.

Czytaj dalej →

„Tak więc tremy nie należy się wstydzić ani uważać jej za czynnik dyskwalifikujący. Wiemy z historii wymowy, że nawet najwybitniejsi mówcy doznawali tego niemiłego uczucia. W początkach swej działalności walczył z obawą wystąpienia Demostenes„ Cytat pochodzi z książki „Śladami wielkich

Czytaj dalej →

Różnica między lękiem a strachem, to można przyjąć z grubsza: – strach odczuwasz przed czymś, co jest realne i określone, – lęk jest irracjanalny i  niszczy cię nawet wtedy , gdy jego przyczyna jest daleko od ciebie…

Czytaj dalej →

Trema towarzyszy wszystkim mówcom, jednak jest różnie odbierana. Jednych powala na kolana, nie są w stanie nic z siebie wykrztusić, inni zaś dzięki tremie mają więcej energii do przygotowań. Jednym ze sposobów na zmniejszenie tremy jest skrupulatne przygotowanie się do

Czytaj dalej →

Pytanie, które zwalnia Cię z obowiązku doskonalenia swoich umiejętności autoprezentacji i występowania publicznego. Nie, ja nie muszę, nie potrzebuje.  I już po sprawie:-) Przecież ja nie jestem politykiem, przecież ja nie jestem prezesem. Doświadczenia z dzieciństwa zniechęcają nas do prób

Czytaj dalej →

  Suchość w ustach może pojawić się przy stresie związanym z przemawianiem. Jak sobie z tym poradzić, szybko? Opuść w zadumie głowę i lekko przygryź bok języka, dzięki temu napłynie rzeczka śliny. Oczywiście warto mieć pod ręką szklankę wody i

Czytaj dalej →

Trema, to coś, co jest poza naszą kontrolą. To stan naszego ciała i ducha, to reakcje. Jeśli chcesz stwierdzić, co jest powodem tremy, powinieneś zacząć się obserwować. Załóżmy, że pomyślałeś „za chwilę będę przemawiał” i poczułeś się źle, nieprzyjemnie, to

Czytaj dalej →